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Felizes de poder fazer parte do projeto de vida de muitas pessoas! Bora treinar! #tmj #gympass #gymp

gympass - Gympass @gympass

Felizes de poder fazer parte do projeto de vida de muitas pessoas! Bora treinar! #tmj #gympass #gympassers #treino #saude #boaforma #bemestar

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Plano fitness 2017 - Day01.
Agora com o tal do #gympass acabou a desculpa...Nunca gostei de exercícios e nos últimos anos sempre começo e paro nas academias.
Após tanto tempo em hospitais nos últimos dias; repenso a importância da saúde e cuidados com o corpo. Pretendo bater essa meta, olhar daqui um ano e comparar resultados. Foto de hoje. Nada preocupante; mas; magrelo; sem definição; sem postura; com dor nas costas, joelho e uma leve pancinha 😂😂😂. Vamos tentar comparar com 16.12.17 👊💪...E que comecem os jogos!!!😎

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Modelito que a mamys me deu , amei 💝👗👛 Good nigth  oh #boanoite oh #shape oh #saude  oh #vivalavi

fitbruta - Lu Campos 💖 @fitbruta

Modelito que a mamys me deu , amei 💝👗👛 Good nigth
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A dica é: gojiberry! ✅rica em vitamina C ✅estimula o metabolismo ✅contem ácido linolei

mundoverde_londrina - Mundo Verde Catuaí Londrina @mundoverde_londrina

A dica é: gojiberry! ✅rica em vitamina C ✅estimula o metabolismo ✅contem ácido linoleico que ajuda na queima de gordura abdominal #mundoverde #catuai #dicas #londrina #saude #gojiberry

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A Ana Vilela tem razão quando fez a canção Trem-bala. 🎶🎶 oh Uma bela can&cced

saudesalivar - Karyne Magalhães/Botox Goiânia @saudesalivar

A Ana Vilela tem razão quando fez a canção Trem-bala. 🎶🎶
Uma bela canção e vários outros motivos que nos põe a pensar o quanto a vida é curta....
Não que a gente tenha escutar apenas a nossa voz, mas talvez ela seja a mais importante! ❤️🙏🏻 #vida #paz #gratidao #saude #bemestar #amor - Academia Sport Fit Flamboyant

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Esteira massageadora - Possui 10 motores, massageia 4 regiões do corpo (pescoço, costa

novasaude - Nova Saúde @novasaude

Esteira massageadora - Possui 10 motores, massageia 4 regiões do corpo (pescoço, costas, região lombar e pernas), apresenta 5 modos diferentes de massagem e 3 níveis de intensidade.
Consulte nossos vendedores: (67) 3321.8844 ou pelo whatsapp: (67) 9 8205-0010. #anovasaudetem #saude #bemestar

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O agachamento é vital para grande parte das pessoas, que querem bons resultados em seu treina

queimade48horas - Vinícius Possebon @queimade48horas

O agachamento é vital para grande parte das pessoas, que querem bons resultados em seu treinamento. Por ser um exercício que reproduz um padrão motor básico de qualquer pessoa, ele pode ser usado por grande parte das pessoas, desde que estas não tenham problemas articulares ou lesões que podem ser agravadas por este movimento. ➡️ Para saber mais sobre o Q48, ACESSE O LINK NO PERFIL @queimade48horas

#1milhaodevidastransformadas #q48 #queimade48horas #revolucaodoemagrecimento #teamq48 #familiaq48 #treino #hiit #video #wellness #boaforma #post #antesedepois #superacao #determinacao #health #emagrecer #saude

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Amigas!  oh #futurasenfermeiras #institutopoligono #novembroazul #saude #artedecuidar #saopaulo #san

carlafbispo - Carlinha @carlafbispo

Amigas!
#futurasenfermeiras #institutopoligono #novembroazul #saude #artedecuidar #saopaulo #santoandre - Instituto Poligono Santo Andre Glicerio

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Campeonato Brasileiro e Inter Estados de Kung Fu oh Lucas (matriz) Bastão  oh #tskf #kungfu #

antoniotskf_kungfu - Antonio Carlos @antoniotskf_kungfu

Campeonato Brasileiro e Inter Estados de Kung Fu
Lucas (matriz) Bastão
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Bom dia com ovos mexidos e presunto de parma. oh  oh Como ovos todos os dias, e COM gema! Por que? V

tipsdabri - Por Brissa Ioselli @tipsdabri

Bom dia com ovos mexidos e presunto de parma.

Como ovos todos os dias, e COM gema! Por que? Vamos lá. 🔸A gema do ovo contém mais vitaminas – sete vitaminas: B6, folato, vitamina B, B-12, A, D, E e K. Destas sete, as vitaminas A, D, E e K são encontradas apenas na gema de ovo e não na clara. 🔸A gema do ovo tem 13 variedades de minerais, dentre os quais incluem cálcio, magnésio, ferro, potássio, sódio e selênio. Embora tanto a clara quanto a gema do ovo contenham estes minerais, a gema contêm em quantidade maior e mais concentrada. 🔸Os carotenoides encontrados na gema de ovo atuam como antioxidantes nos olhos, protegendo-os contra os radicais livres que podem danificar as diferentes partes da retina, afetando a sua capacidade de focar corretamente.

Resumido, o ovo é um alimento completo e super nutritivo, tanto a clara quanto a gema possuem diversos benefícios para a saúde!

Um ótimo dia pra vocês 💕. #equilibrio #paleo #nutricao #geracaosaude #receitasfit #dieta #saudavel #foco #foconameta #dietasemsofrer #saude #amazing #foconadieta #fitfood #fitlife #fitness #comeeagacha #healthy #natural #foconofoco #30tododia #light #lowcarb #lifestyle #cleaneating #comidadeverdade #fitnoverao #cozinhasaudavel

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Bom dia galera 🙋 melhorando o sistema imune com essas maravilhas aí 👆 (Lugol, Vitamina D e

myfit_tips - myfittips @myfit_tips

Bom dia galera 🙋 melhorando o sistema imune com essas maravilhas aí 👆 (Lugol, Vitamina D e ômega 3). Fiquei gripada 4 vezes seguidas e percebi que além de adoecer facilmente e com muita frequência a gripe demorava mais para passar.. uns 15 dias! Então meu médico me prescreveu tudo isso e também injeção de Vitamina D3. (Já tomei a injeção e o efeito no corpo dura 3 meses) e todos os dias em jejum 2 gts de lugol dissolvido em água, 4 gts de Vitamina D tb dissolvida em água e ômega 3 (5 cáps as longo do dia sendo 1 junto com a vitamina). Benefícios: *D3 👉 A vitamina D3 é a melhor fonte natural de vitamina D e se une às células adiposas do organismo para ser usada no futuro. O colecalciferol fortifica o sistema imunológico, podendo prevenir o surgimento de doenças autoimunes, como a gripe e alergias sazonais.
*LUGOL 👉 O lugol é um suplemento de iodo, que por sua vez é um nutriente de vital importância para o nosso organismo. O iodo é essencial para a função tireoidiana e para a manutenção do metabolismo eficiente. Sua deficiência pode causar inúmeros problemas, inclusive câncer.
*D 👉 A vitamina D é um hormônio esteroide lipossolúvel essencial para o corpo humano e sua ausência pode proporcionar uma série de complicações. Afinal, ela controla 270 genes, inclusive células do sistema cardiovascular. A principal fonte de produção da vitamina se dá por meio da exposição solar, pois os raios ultravioletas do tipo B (UVB) são capazes de ativar a síntese desta substância. Alguns alimentos, especialmente peixes gordos, são fontes de vitamina D, mas é o sol o responsável por 80 a 90% da vitamina que o corpo recebe.
*ÔMEGA3: O ômega-3 é um tipo de gordura poli-insaturada, muito benéfica ao organismo. As gorduras são importantes fontes de energia, conferem sabor aos alimentos e são primordiais para a absorção, no intestino, das vitaminas lipossolúveis (vitamina A, vitamina D, vitamina E e vitamina K)

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Só vem 2017! oh  oh Desejo à todos um feliz ano novo! Recheado de coisas boas! 🎉❤️️💋

dedaarocha - Denise Rocha @dedaarocha

Só vem 2017!

Desejo à todos um feliz ano novo! Recheado de coisas boas! 🎉❤️️💋 #felizanonovo #happynewyear #obrigada2016 #vem2017 #reveillon #virada #lookdodia #lookreveillon #amor #paz #saude #felicidade #realizacoes #sucesso - Diadema, Sao Paulo

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📌Hj em nosso QG eu, @coach_pauloalexandre @personalvalente @karinaribeiropersonal @thvenanzoni aqui

jairopersonall - Fitness Coach sp  🇧🇷 @jairopersonall

📌Hj em nosso QG eu, @coach_pauloalexandre @personalvalente @karinaribeiropersonal @thvenanzoni aqui na #bodytechiguatemisp
Aconteceu a nossa aula especial OUTUBRO ROSA... Estou mt feliz com o evento e com a presença de todos os alunos!! Meu mt obrigado!!#atividadefisica #saude#lifefitness #melhor
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